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共通 · 18日 11月 2019
11月16日(土)に、FRAKIDSとして初めてのサッカー親善試合を開催しました!! これまでのトレーニング成果を発揮する場所、そして現地クラブとの国際交流を目的として行われました! 今回はFRAKIDSからは2~4年生の12人が参加! そして対戦相手は、フランクフルト市内の街クラブであるSpvgg.05 Oberrad U-9。 Oberrad...

共通 · 20日 10月 2019
「お子さまの身長をなるべく伸ばしてあげたい!」 「骨折しないように骨は強くしてあげたい!」 と、思っていらっしゃる方は最後まで読まれて下さいね(^^)/ 今回は、我が子の身長や骨に直接的に関わる、カルシウムのお話です。 カルシウムとは体内に溜めることが出来るミネラルです。このカルシウム貯金は20歳を頂点に増えることが出来なくなります( ;∀;)...
共通 · 15日 10月 2019
みなさんこんにちは! ドイツでは夏が終わり、冬に向けだんだんと寒くなってきました。 日本に比べると寒くなる時期が早く、そして寒さが厳しいという印象です。 寒さが厳しいと、なかなか外で運動しなくなりますよね。 そして運動をしなくなると、血液循環が悪くなってしまいます。。 そこで今回は、寒い時期にオススメ...
共通 · 01日 7月 2019
暑い日々が続いていますね。 地面から近い子供たちは運動後には血液が煮えるように、体内に熱がこもっていることが 多々あります。 日ごろから取り組める、水分補給方法と塩分の摂取について今日はお伝えさせて頂きます。 体内の水分は汗だけでなく、呼気からも失われていきます。 運動中はたくさん汗をかいていなくても、呼吸回数が増え、...

共通 · 25日 5月 2019
みなさん こんにちわ、今後、月に1回ほど、フードトレーナーの三戸真理子さんという方に子供の運動能力向上、また発育のお手伝いのために、栄養の事、食事のことについてのアドバイスをして頂こうと思っております。...